Гимнастика для глаз

06.05.2020

Уважаемые родители!

В условиях самоизоляции, когда мы остаемся с вами дома, больше общайтесь  с детьми. Если взрослые могут занять себя домашними заботами, то дети  предоставлены сами себе. Это и бесконтрольный просмотр мультфильмов и игры за компьютером. Все это может негативно отразиться на детском зрении.  Конечно, можно смотреть мультфильмы, фильмы, но не больше одного часа в день.

А чтобы детские глазки отдыхали,  предлагаем вам гимнастику для глаз.

Мы гимнастику для глаз

Выполняем каждый раз.

Вправо, влево, кругом, вниз,

Повторить ты не ленись.

Укрепляем мышцы глаза.

Видеть лучше будем сразу.

Глазки вправо, глазки влево,

И по кругу проведем.

Быстро – быстро поморгаем

И немножечко потрем.

***

Посмотри на кончик носа

И в «межбровье» посмотри.

Круг, квадрат и треугольник

По три раза повтори.

Глазки закрываем,

Медленно вдыхаем.

А на выдохе опять

Глазки заставляй моргать.

А сейчас расслабились

На места отправились.

Составил воспитатель: Соломенникова Н.С.