Занятия и для веселья, и для здоровья.

28.04.2020

Воспитатель Соломенникова Н.С.

Уважаемые  родители,  в период  самоизоляции изменился наш привычный образ жизни. Чем заняться с детками в это время? Думаю, у всех множество интересных занятий по предпочтениям, но  хочется  предложить Вам с детьми  не только занятия для веселья, но и  для здоровья.

  1. Игра с игрушками из киндер сюрпризов.

Это весело и полезно. Можно играть всей семьёй.

На пол высыпаем мелкие игрушки (шарики, можно части от конструктора).

Для каждого игрока нужно взять отдельные чашечки.

Обязательно играть босиком! Важно развивать моторику пальцев ног. В идеале каждый должен хорошо уметь шевелить пальцами стопы, это хорошая профилактика многих заболеваний.

Засекаем 3 минуты на любых часах. Начинаем правой стопой, а потом левой. Захватываем игрушку пальцами ног и перекладываем игрушку в чашечку. Кто наполнит чашечку большим количеством игрушек за три минуты, тот и победил.

Эта игра невероятно полезна для детей! Прекрасно тренируются части стопы, происходит профилактика плоскостопия, проходят проблемы при повышенном тонусе ног, косолапии и прочие проблемы. Улучшается ловкость и походка. Происходит тренировка полушарий мозга.

  1. Игра «Птичка на ветке».

Для этой игры можно использовать трубку от пылесоса или палку. Можно использовать швабру, которая тоньше и поэтому воздействие происходят на другие точки стопы, или  канат. Важно пройти от начала до конца и не упасть.

Усложнение.  Пройти серединкой стопы.

Затем пройти в обе стороны на пятках. Такие упражнения очень полезны для детей, но и взрослым они будут приятны и полезны. Снимают усталость, происходит воздействие на активные точки стопы.

Крепкого вам здоровья, хорошего настроения!