Воспитатель Соломенникова Н.С.
Уважаемые родители, в период самоизоляции изменился наш привычный образ жизни. Чем заняться с детками в это время? Думаю, у всех множество интересных занятий по предпочтениям, но хочется предложить Вам с детьми не только занятия для веселья, но и для здоровья.
- Игра с игрушками из киндер сюрпризов.
Это весело и полезно. Можно играть всей семьёй.
На пол высыпаем мелкие игрушки (шарики, можно части от конструктора).
Для каждого игрока нужно взять отдельные чашечки.
Обязательно играть босиком! Важно развивать моторику пальцев ног. В идеале каждый должен хорошо уметь шевелить пальцами стопы, это хорошая профилактика многих заболеваний.
Засекаем 3 минуты на любых часах. Начинаем правой стопой, а потом левой. Захватываем игрушку пальцами ног и перекладываем игрушку в чашечку. Кто наполнит чашечку большим количеством игрушек за три минуты, тот и победил.
Эта игра невероятно полезна для детей! Прекрасно тренируются части стопы, происходит профилактика плоскостопия, проходят проблемы при повышенном тонусе ног, косолапии и прочие проблемы. Улучшается ловкость и походка. Происходит тренировка полушарий мозга.
- Игра «Птичка на ветке».
Для этой игры можно использовать трубку от пылесоса или палку. Можно использовать швабру, которая тоньше и поэтому воздействие происходят на другие точки стопы, или канат. Важно пройти от начала до конца и не упасть.
Усложнение. Пройти серединкой стопы.
Затем пройти в обе стороны на пятках. Такие упражнения очень полезны для детей, но и взрослым они будут приятны и полезны. Снимают усталость, происходит воздействие на активные точки стопы.
Крепкого вам здоровья, хорошего настроения!
